Ученые нашли способ понизить артериальное давление

Чтобы понизить показатели артериального давления, американские ученые советуют спать ежедневно по 6-9 часов.

Понизить показатели артериального давления поможет сон. К такому выводу пришли ученые из Аризонского университета. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Psychosomatic.
 

По их словам, недосып является причиной повышения артериального давления. Поэтому специалисты советуют спать ежедневно по 6-9 часов.

«Неэффективный» ночной сон приводит к повышению давления, которое сохраняется на высоких уровнях и на следующий день, что в свою очередь увеличивает риски сердечного приступа и появления сердечно-сосудистых заболеваний.
 

Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet