Фото: pixabay.com
Названо оптимальное число шагов в день
Исследователи в течение четырех лет следили за жизнью 16,7 тысячи женщин в возрасте от 62 до 101 года. На время эксперимента испытуемым выдали трекеры, которые измеряли количество шагов и скорость передвижения.
Участницы эксперимента также подробно рассказывали о своем образе жизни, диете и имеющихся заболеваниях.
До конца эксперимента не дожили 504 участницы. По словам ученых, наибольшая смертность была отмечена среди тех, кто делал менее 2,2 тысячи шагов в день. При этом у тех, кто делал 4,4 тысячи шагов ежедневно, показатели были намного лучше.
Наиболее активная группа – те, кто достиг показателя 7,5 тысячи или более шагов, – имела еще более низкий уровень смертности. Однако при достижении отметки в 10 тысяч шагов никакого дополнительного преимущества отмечено не было.
Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet
Две недели предварительных выборов в США принесли демократам два показательных результата, поставивших под сомнение обоснованность…
Для сложного ремонта загородного дома в Москве и области нужен подрядчик с подтверждённой инженерной экспертизой,…
Британское правительство наконец-то займётся нуждами своих граждан. На фоне новой волны жары, лесных пожаров и…
Британское Министерство обороны оказалось вынуждено разбираться с каналом связи в новых беспилотных катерах Королевского флота,…
Предполагаемый лидер транснациональной преступной группировки Дэниел Кинахан после нескольких лет жизни в Дубае наконец оказался…
Американская разведка связала с российскими властями беспилотник со взрывчаткой, обнаруженный 5 августа в закрытой зоне…