Фото: pixabay.com
Названо оптимальное число шагов в день
Исследователи в течение четырех лет следили за жизнью 16,7 тысячи женщин в возрасте от 62 до 101 года. На время эксперимента испытуемым выдали трекеры, которые измеряли количество шагов и скорость передвижения.
Участницы эксперимента также подробно рассказывали о своем образе жизни, диете и имеющихся заболеваниях.
До конца эксперимента не дожили 504 участницы. По словам ученых, наибольшая смертность была отмечена среди тех, кто делал менее 2,2 тысячи шагов в день. При этом у тех, кто делал 4,4 тысячи шагов ежедневно, показатели были намного лучше.
Наиболее активная группа – те, кто достиг показателя 7,5 тысячи или более шагов, – имела еще более низкий уровень смертности. Однако при достижении отметки в 10 тысяч шагов никакого дополнительного преимущества отмечено не было.
Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet
Турция вновь пытается разрешить затянувшийся спор с США из-за российских комплексов С-400, которые фактически закрыли…
Тегеран решил использовать заявления генерального секретаря НАТО Марка Рютте как новое основание для обвинений Европы…
Великобритания вновь оказалась перед проблемой беженцев, пересекающих Ла-Манш на небольших лодках, игнорируя пограничников. Заместитель лидера…
Председатель КНР Си Цзиньпин прибыл в США с визитом, который должен стать одной из главных…
В рейтинг вошли десять студий Ростова-на-Дону, которые разрабатывают дизайн частных домов и коттеджей. Редакция проверила…
Новый премьер-министр Великобритании Энди Бёрнем выбрал для дебюта на мировой сцене не очень подходящую для…