Стефания Маликова рассказала, как похудела на 8 килограммов

Дочь Дмитрия Маликова откровенно ответила подписчикам на личные вопросы в своем инстаграме.

Недавно поклонники обратили внимание, что 19-летняя Стефания заметно похудела. Стеша не стала скрывать, какой системы питания она придерживалась несколько месяцев.

В результате интервального голодания ей удалось сбросить 8 килограммов.

«16/8. 8 часов ешь, 16 голодаешь. Гениальная диета!», — написала Стефания Маликова. Девушка добавила, что в это «окно» можно есть практически все, однако лучше отказаться от сладкого и мучного.

Кроме того, Стефания старается не забывать о спорте и дважды в неделю занимается в спортзале, а дома стоит в планке и качает пресс. 

Оставить комментарий

avatar