В канадском Университете Западного Онтарио ученые нашли простой и действенный способ улучшить работу мозга без утренней чашки кофе. Об этом пишет MedicalXpress.
Оказалось, что быстрая и кратковременная прогулка имеет аналогичный или даже больший эффект на мозг, что и кофеин. Ученые провели эксперимент с 30 кофеманами и 29 людьми, не употребляющими кофе.
Одна группа употребляла кофеин, эквивалентный дозе в чашке кофе, а другие — выполняли аэробные упражнения. После этого все участники эксперимента проходили тест на память.
Оказалось, что прогулка в быстром темпе на протяжении 20 минут имеет такой же или больший эффект на стимулирование памяти, как и чашка кофе.
Ученые отметили, что этот способ улучшения мозговой деятельности подойдет для тех, кому противопоказан кофеин.
Ранее был назван простой способ сохранить здоровье. Также Корреспондент писал о том, что человечество катастрофически отупеет.
Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet
Согласно триумфальным сообщениям испанских властей, большинство мигрантов, прорвавшихся на этой неделе из Марокко в испанский…
Джанни Инфантино вынудили отказаться от идеи частичной продажи чемпионатов мира по футболу после беспрецедентного сопротивления…
Не менее девяти человек погибли в ходе массового прорыва мигрантов через границу между Марокко и…
Численность японцев, постоянно проживающих в стране, впервые за более чем через четыре десятилетия наблюдений опустилась…
Павел Дуров объявлен Россией в международный розыск. Федеральная служба безопасности сообщила о предъявлении основателю Telegram…
Премьер-министр Великобритании Энди Бернем намерен войти в историю, проведя одну из самых масштабных реформ английского…