Ученые назвали вызывающие бессонницу продукты
По его словам, проблемы со сном может вызывать солодка. В ней содержится глицирризин, который влияет на водно-солевой баланс и может повысить кровяное давление. Это вызывает беспокойство и проблемы с засыпанием.
Кроме того, перед сном не рекомендуется употреблять сырые овощи, так как пищеварительный тракт будет активно работать, чтобы их переварить, и организм не сможет погрузится в глубокую фазу сна.
Употребление перед сном чая, кофе и темного шоколада также способствует активной работе мозга.
Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet
Парламентские выборы в Сербии и президентская гонка в Бразилии завершились результатами, которые не соответствует политическим…
В подборку вошли десять московских организаций: девять коллегий адвокатов и одно адвокатское бюро. Все они…
По всей Франции снова прошли масштабные демонстрации против дороговизны жизни, ухудшения условий в школах и…
Zetta Home – интерьерный сервис группы ZETTA в Москве. Здесь можно выбрать концепцию интерьера, подобрать…
Администрация президента США подала иск в суд с требованием приостановить подведение итогов ноябрьских выборов в…
Британское правительство устами министра обороны Уэса Стритинга призвало жителей страны подготовиться к чрезвычайным ситуациям. Бравый…