Фото: Pixabay
Дневной сон важен для здоровья сердца
Дневной сон два раза в неделю снижает риск развития сердечного приступа на 48%. К такому выводу пришли ученые из Университетской клиники Лозанны в Швейцарии, сообщает Focus.
Исследователиизучили связь между частотой и средней продолжительностью сна с риском развития болезней сердца.
В течение пяти лет специалисты наблюдали за 3400 добровольцами в возрасте от 35 до 75 лет. Участники эксперимента отмечали, как часто и как долго они спят каждый день.
Выяснилось, что люди, которые спят днем один или два раза за неделю, снизили риск развития инсульта, инфаркта или сердечной недостаточности на 48%.
Участники, которые спали днем 6-7 раз в неделю, имели более высокий риск сердечного приступа по сравнению с теми, кто спит только по ночам.
Продолжительность сна не имеет решающего значения, отметили исследователи.
Напомним, ране ученые заявили о вреде сна с включенным светом. Кроме того, ученые выявили связь между слишком коротким и длинным сном и фиброзом легких.
Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet
В подборку вошли десять московских организаций: девять коллегий адвокатов и одно адвокатское бюро. Все они…
По всей Франции снова прошли масштабные демонстрации против дороговизны жизни, ухудшения условий в школах и…
Zetta Home – интерьерный сервис группы ZETTA в Москве. Здесь можно выбрать концепцию интерьера, подобрать…
Администрация президента США подала иск в суд с требованием приостановить подведение итогов ноябрьских выборов в…
Британское правительство устами министра обороны Уэса Стритинга призвало жителей страны подготовиться к чрезвычайным ситуациям. Бравый…
Неустойка по ДДУ представляет собой денежную компенсацию, которую застройщик выплачивает дольщику за каждый день просрочки…