Ученые выяснили, чем опасен непостоянный график сна
Фото: pixabay.com
Сбой режима сна ввергает организм в состояние шока
Обнаружены резкие различия в нарушениях обмена веществ в зависимости от регулярности режима сна.
Сдвиги в режиме сна на час и более повышают риск развития гипертонии, диабета, ожирения и других нарушений обмена веществ на 27%. К такому выводу пришли ученые из Женской больницы Бригама (США), пишет Daily Mail.
Специалисты в течение шести лет следили за группой из более 2000 человек в возрасте от 45 до 84 лет. Они обнаружили резкие различия в нарушениях обмена веществ в зависимости от регулярности режима сна.
По словам ученых, значение имел каждый час несоответствия режима сна и бодрствования.
Так, люди, которые просыпались в разное время, имели на 27% больший риск «заработать» гипертонию, ожирение или другое расстройство в будущем.
Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet
Подписаться
0 комментариев
Старые
Читайте также
