Ученые заявили о вреде сна с включенным светом
Фото: pixabay.com
Ночники повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
Японские ученые выявили связь между ночниками и различными заболеваниями сердца и даже инсультом.
Специалисты проводили исследование с участием 989 добровольцев в течение трех лет. Во время эксперимента над спящими ставили включенную лампу, источник света которой был повернут к потолку.
Ученые выявили четкую связь между интенсивностью ночного освещения и прогрессированием атеросклероза – хронического заболевания, ведущего к образованию бляшек в стенках артерий.
Проникновение света сквозь закрытые веки снижает уровень мелатонина, известного как «гормон ночи». В результате нарушается работа всего организма, что в итоге может привести к различным заболеваниям сердца и даже инсульту.
Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet
