Седьмую тренировку «Живу спортом» для активного долголетия провела чемпионка России по стрельбе

28 апреля в прямом эфире Instagram «Живу спортом» (@gdesport) прошла седьмая онлайн-тренировка для людей старшего возраста. Ее ведущей стала чемпионка России по пулевой стрельбе Алена Фомина.

Занятия для участников программы «Активное долголетие» проводятся по вторникам и четвергам в 12:00. Ранее их уже провели ультрамарафонец Дмитрий Ерохин, чемпион мира по спортивной акробатике Алексей Дудченко, чемпионка мира по джиу-джинсу Оксана Москаленко, чемпионка мира по тайскому боксу Ирина Ларионова, призёр чемпионатов России по водному поло Анастасия Харгина и учитель физкультуры Денис Володин.

Министр физической культуры и спорта Московской области Роман Терюшков: «Тренировочный комплекс для людей старшего возраста включает в себя отобранные упражнения, которые под силу выполнить пожилым людям. Акцент здесь сделан не на наращивание мышечной массы или достижение предела выносливости, а на укрепление здоровья и поддержание двигательной активности представителей старшего поколения. Присоединяясь к этим онлайн-тренировкам, наши родители, бабушки и дедушки восполняют тот объём нагрузок, который крайне необходим в период пребывания дома».

Чемпионка России по пулевой стрельбе Алена Фомина: «Для «Активного долголетия» в тренировку я включила упражнения, направленные на баланс и медитацию. Это позволит всем, кто занимается онлайн, проработать мышцы-стабилизаторы и направить мысли в позитивное русло. Желаю всем почерпнуть пользу от самоизоляции и сохранить своё здоровье».