Фото: politeka.net
Названы способы похудеть без упражнений
Специалисты назвали действенные способы похудеть без физической нагрузки. Об этом сообщает портал Food.news.
Люди, которые по каким-то причинам не могут или не хотят заниматься для похудения, могут воспользоваться двумя проверенными способами.
Согласно первому — необходимо потреблять суточную норму калорий в течение восьми часов, а оставшиеся 16 часов (включительно со сном) не есть вовсе.
Второй вариант предлагает на протяжении трех дней в неделю потреблять по 25% от суточной нормы калорий, а в оставшиеся дни есть в обычном режиме, но не переедать.
Чтобы результат были заметнее, диетологи советуют отказаться от сладких напитков, включая энергетики. Также необходимо увеличить количество потребляемого белка за счет мяса птицы, рыбы, тофу, фасолевых культур, тыквенных семечек и несоленого арахиса.
Ранее был раскрыт главный секрет быстрого похудения. Также сообщалось, что ученые определили лучшее время для занятий бегом.
Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet
Согласно триумфальным сообщениям испанских властей, большинство мигрантов, прорвавшихся на этой неделе из Марокко в испанский…
Джанни Инфантино вынудили отказаться от идеи частичной продажи чемпионатов мира по футболу после беспрецедентного сопротивления…
Не менее девяти человек погибли в ходе массового прорыва мигрантов через границу между Марокко и…
Численность японцев, постоянно проживающих в стране, впервые за более чем через четыре десятилетия наблюдений опустилась…
Павел Дуров объявлен Россией в международный розыск. Федеральная служба безопасности сообщила о предъявлении основателю Telegram…
Премьер-министр Великобритании Энди Бернем намерен войти в историю, проведя одну из самых масштабных реформ английского…