Фото: politeka.net
Названы способы похудеть без упражнений
Специалисты назвали действенные способы похудеть без физической нагрузки. Об этом сообщает портал Food.news.
Люди, которые по каким-то причинам не могут или не хотят заниматься для похудения, могут воспользоваться двумя проверенными способами.
Согласно первому — необходимо потреблять суточную норму калорий в течение восьми часов, а оставшиеся 16 часов (включительно со сном) не есть вовсе.
Второй вариант предлагает на протяжении трех дней в неделю потреблять по 25% от суточной нормы калорий, а в оставшиеся дни есть в обычном режиме, но не переедать.
Чтобы результат были заметнее, диетологи советуют отказаться от сладких напитков, включая энергетики. Также необходимо увеличить количество потребляемого белка за счет мяса птицы, рыбы, тофу, фасолевых культур, тыквенных семечек и несоленого арахиса.
Ранее был раскрыт главный секрет быстрого похудения. Также сообщалось, что ученые определили лучшее время для занятий бегом.
Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet
Указ президента России о передаче во временное управление активов Ошана, Нестле и бывшего Леруа Мерлен…
Идея сделать Канаду первым в истории ассоциированным членом Евросоюза вызвала резкую реакцию Вашингтона и поставила…
В понедельник в Балтийском море произошёл эпизод, который воинственные на расстоянии власти Дании расценили как…
Три века назад разрозненные королевства Британских островов объединились в единое государство — но назвать это…
Администрация Дональда Трампа отменила федеральные ограничения на выбросы парниковых газов от электростанций, работающих на угле…
Партия Reform UK, возглавляемая Найджелом Фараджем, получила за одни выходные два пожертвования на общую сумму…