Фото: Prairie Path
Назван действенный способ похудеть
Ученые назвали максимально действенный способ похудения. Об этом сообщает Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
Специалисты подчеркивают, что в основе метода лежат физические упражнения. Именно физическая активность лучше всего сжигает подкожный жир.
При этом ученые провели исследование, как именно необходимо заниматься. Для этого специалисты в течение шести недель проводили эксперимент с 30 людьми избыточным весом.
Одна группа делала зарядку до еды, вторая — после, а контрольная группа не делала вовсе.
Оказалось, что занятие до еды снижает уровень инсулина в организме, а это позволяло вдвое быстрее сжигать жир. Вторая группа, занимающаяся после еды также худела, но не настолько активно, а контрольная группа не теряла вес.
Также зарядка натощак позволяет контролировать уровень сахара в крови, снизить риск развития диабета II типа, и болезней сердца и сосудов.
Ранее сообщалось, что украинцам грозит массовое ожирение. Также Корреспондент писал о том, что британка похудела на 57 кг из-за свадьбы отца.
Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet
Дизайн-проект и комплектацию можно вести параллельно. Под комплектацией понимается полный цикл: подбор позиций, закупка, контроль…
Количество самостоятельных игроков на российском рынке гипермаркетов продолжает стремительно сокращаться. Очередным подтверждением этого процесса стала…
Компания "Вира-АртСтрой" создает интерьеры, которые отражают образ жизни и характер владельцев. В таких проектах важны…
Подготовка к празднованию 250-летия Соединённых Штатов предсказуемо сорвалась превратилась в очередную политическую сериал с участием…
Шотландская политика вновь подарила публике сюжет, который в обычной жизни был бы слишком неправдоподобным. Бывший…
В многолетнем финансовом сериале под названием «Замороженные активы» вышла новая серия. Арбитражный суд Москвы…