Фото: Prairie Path
Назван действенный способ похудеть
Ученые назвали максимально действенный способ похудения. Об этом сообщает Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
Специалисты подчеркивают, что в основе метода лежат физические упражнения. Именно физическая активность лучше всего сжигает подкожный жир.
При этом ученые провели исследование, как именно необходимо заниматься. Для этого специалисты в течение шести недель проводили эксперимент с 30 людьми избыточным весом.
Одна группа делала зарядку до еды, вторая — после, а контрольная группа не делала вовсе.
Оказалось, что занятие до еды снижает уровень инсулина в организме, а это позволяло вдвое быстрее сжигать жир. Вторая группа, занимающаяся после еды также худела, но не настолько активно, а контрольная группа не теряла вес.
Также зарядка натощак позволяет контролировать уровень сахара в крови, снизить риск развития диабета II типа, и болезней сердца и сосудов.
Ранее сообщалось, что украинцам грозит массовое ожирение. Также Корреспондент писал о том, что британка похудела на 57 кг из-за свадьбы отца.
Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet
Конгресс США окончательно принял закон о новых санкциях против России за войну в Украине —…
Указ президента России о передаче во временное управление активов Ошана, Нестле и бывшего Леруа Мерлен…
Идея сделать Канаду первым в истории ассоциированным членом Евросоюза вызвала резкую реакцию Вашингтона и поставила…
В понедельник в Балтийском море произошёл эпизод, который воинственные на расстоянии власти Дании расценили как…
Три века назад разрозненные королевства Британских островов объединились в единое государство — но назвать это…
Администрация Дональда Трампа отменила федеральные ограничения на выбросы парниковых газов от электростанций, работающих на угле…