Онлайн тренировку «Живу спортом» провела легкоатлетка Анастасия Александрова

28 апреля состоялась 41-ая утренняя онлайн-тренировка «Живу спортом». Она прошла под руководством многократной чемпионки России по лёгкой атлетике Анастасии Александровой.

Ранее среди представителей легкоатлетических дисциплин ведущими тренировок в прямом эфире Instagram «Живу спортом» (@gdesport) становились чемпион России в толкании ядра Максим Афонин, а также вице-президент Федерации спортивных забегов с препятствиями Павел Корпачев.

С начала проведения онлайн-тренировок «Живу спортом» к ним присоединились более 193 000 человек. Наряду с остальными запись сегодняшнего занятия доступна на сайте живуспортом.рф и на YouTube-канале «Живу спортом».

Министр физической культуры и спорта Московской области Роман Терюшков: «Лёгкая атлетика, сочетающая в себе множество дисциплин, требует большого объёма физических нагрузок на различные группы мышц, а, следовательно, такие тренировки эффективно воздействуют на все тело. Зрителями сегодняшней онлайн-тренировки под руководством Анастасии Александровой стали более 3,5 тысяч человек, что говорит о том, что большую популярность у людей имеет не только вид спорта, но и ее персона. Занятия, подобные сегодняшнему, помогают не только бодро начать день, но и сохранять продуктивность до вечера».

Многократная чемпионка России по лёгкой атлетике Анастасия Александрова: «Когда проводишь тренировку в прямом эфире, необходимо учитывать множество деталей и нюансов: выдержать паузу, объяснить аудитории, как и для чего делать какое-либо упражнение, следить за дыханием, нагрузкой. Занимаясь спортом дома, важно понимать, что когда пандемия закончится, ты будешь выглядеть на все сто».